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太极健身构和谐 无私奉献著华章

字体:【】 【】 【发布时间:2016/11/9 11:02:37 来源:本站原创 作者:刘云平

        莱西市松竹林健身活动站点设立在风景秀丽的月湖公园,场地面积1500平方米左右,始建于2003年,成立10余年来,参加健身活动的队伍不断壮大。目前,松竹林健身活动站点共有两支队伍,常年参加活动人员约为130人。其中,常年参加太极队活动的67人,每天参加活动的约为40-50人;常年参加广场舞队活动约为60人。两支队伍常年活动基本不间断,太极队每天活动时间为5:30-7:30左右,太极队活动结束后,广场舞队8:00左右紧接着开始,形成极为月湖公园一道独特的健身活动风景,备受附近社区居民的广泛关注和热情参与。
一、锤炼自身素质,奠定坚实基础
莱西市松竹林健身活动站点现任站长隋明新同志,是莱西市机关事务管理局退休干部,是青岛市武术协会理事、青岛杨式太极拳剑委副会长、莱西市老年体协太极拳剑委副主任、中国武术六段、有考评指导资质,高一级裁判员、一级社会体育指导员。他给人的第一印象是豪爽、热情、干练,是一个认定了的事就勇往直前不回头的人,认识隋明新站长的人都会被他浑身透射的个性魅力与独特气质所感染。俗话说“打铁还需自身硬,绣花要得手绵巧。”隋明新站长凭着对太极拳运动的热爱和带领广大太极拳爱好者健身锻炼的满腔热情,先后习练了杨式太极拳、太极剑、太极功夫扇和健身气功“八段锦”等十几种拳套和健身气功。十几年来,他坚持勤学苦练,始终如一,对太极拳功夫的每一个动作、每一招一式,都认真琢磨、体会,反复研习,一招一式力求完美到位,直到达到标准,并练习至熟练。与此同时,他还经常与其他太极拳友切磋、讨教,先后数次自费到外地拜师学艺。正是由于他的虚心向学和长期坚持不懈的努力,其拳艺水平直线上升,取得了飞跃式进步。他所珍藏的书籍、音乐、光碟,几乎都与太极有关,他生活在太极的精神世界之中。每天,他总是早早赶到松竹林,默练太极基本功,带领大家打拳、习剑,或训练参赛队员。凡是看过隋明新站长太极拳剑表演的人,均被其深厚的太极功力和艺术韵味所感染,他所表现出的太极文化的魅力深深吸引着每一个习练太极的人们,享受着太极所带来的悠然美丽和身心健康。隋明新站长每天坚持在活动站点义务教授太极拳法、免费提供太极拳套路资料,成为更多太极拳爱好者的入门老师。他不仅继承了这一国家级非物质文化遗产,还通过多年如一日的发扬,让更多人在健康方面受益。在训练、教授太极过程中,隋明新站长宽以待人,严于律己,无论是日常活动,还是外出学习、比赛,不要报酬,不计得失,做到虚怀若谷,学无止境,教学相长,耐心示范,严格要求又和蔼可亲,真正起到了模范带头作用。在习练太极的过程中,隋明新站长常年如一日,毫无间断,每年都积极参加各级各类太极拳(剑)比赛,积极参加青岛及莱西市委、政府举办的各种大型文化体育活动,先后多次在全市、全省乃至全国太极拳比赛中荣获金牌、银牌。
二、 创建一流队伍,打造过硬团队
太极运动是我国传统武术精华之一,动作要领、意念位置、步法手法都有较为统一严格的规范,需要师傅言传身教,不断修正。作为站长,隋明新站长深知教练员和裁判员的重要性,在自身努力的同时,他刻意吸纳和培养太极拳剑的教练。为此,他和他的队友们对参与习练太极拳剑中的优秀分子,特别是年轻习练者,从每一个动作要领做起,力求符合规范。仅今年一年就培训了3批学员20余人。目前,莱西市松竹林健身活动站点共有一级社会体育指导员、教练员4人,二级社会体育指导员、教练员9人,三级社会体育指导员、教练员14人,高一级裁判员1人,中国武术3段位31人,国际杨式太极中心会员12人,拳种主要有杨式太极拳、陈式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳,以及传统的南少林拳、长拳、八卦拳等,器械主要有太极剑、太极刀、太极棍、太极扇等。太极拳专业队伍的壮大,为太极拳运动的发展奠定了扎实的基础,他们每周活动7天,星期一、三、五、日练习太极拳,星期二、四、六练习太极剑,参与健身活动的队伍中有白发苍苍的老者,亦有朝气蓬勃的年轻人。无需号令,无需召唤,自觉、自愿、准时、持久,每天1个半到2个小时的太极拳运动,日复一日,年复一年,春夏秋冬,酷暑严寒,一年365天,基本没有间断,多少年来,已成为莱西市精神文明、文体娱乐、全民健身的一大景观。
在注重加强专业队伍建设的基础上,隋明新站长深入挖掘底蕴深厚的优秀传统文化——太极“和”文化,在日常活动中将“以和为贵、合作发展”的太极“和”文化价值取向,潜移默化地渗透到见面互问声好、分别互相打招呼等日常行为之中。“随风潜入夜,润物细无声。”长此以往,松竹林健身活动站点的每一名成员都把松竹林当成一个大家庭,成员之间有了特殊情况都相互关怀,促进人与自然、人与社会、人与人、人与文化、人与心灵的和谐, 使每个人的小家庭也和谐和睦,退出工作岗位的人都心情舒畅,有事干、忙起来、乐起来,也吸引和帮助了许多社区居民自发地投身到全民健身活动。前年,队友孙振华因病手术,大家自发为其捐款7000多元,并上门看望慰问。
三、 加强交流切磋,促进全民健身
每天清早,东方欲晓,晨曦微露,在静谧的月芽儿湖畔,晨练的市民或徒步,或慢跑,或舞剑弄棒,各种风格的舞蹈,全民健身、朝气蓬勃……彰显着莱西小城安居乐业、健康向上的精神面貌,而在月湖公园松竹林习练太极的团队,无疑是晨练活动极为独特风景。这一切,得益于松竹林健身活动站点10余年如一日的执着与坚守。
近年来,隋明新站长和他的队友们“走出去、请进来”, 重视科学健身,注重吸收借鉴和引进新东西,不断推广创新,先后参加在泰安市、北京体育大学等地举办的全国太极拳学习班,以及青岛市老年体协、青岛市武术协会、青岛市杨式太极拳委员会等单位组织的学习培训。2015年,他带领拳剑队、舞蹈队36人参加了青岛2015世界休闲体育大会开幕式老年体协600人方队表演活动;在青岛2015世界休闲体育大会闭幕式中,他按照总导演的意图,选拔46人代表市老年体协编排了“行云流水”太极拳剑组合节目,得到了组委会及社会各界的一致好评。在青岛2015世界休闲体育大会期间,他组织10余名同志代表市老年体协连续10天参加休闲体育联欢晚会,为群众奉献了精彩的太极拳剑表演,被授予“优秀组织奖”。近年来,他们率领队员积极参加莱西、青岛、全省乃至全国的各项比赛和太极拳表演,先后在青岛获得近百枚金牌、银牌、铜牌,3次参加全国比赛,特别是在济南、张家界参加的全国太极刀、太极扇比赛中均获得了前4名的佳绩。
为了弘扬太极国粹,让更多的群众体悟和享受太极文化的精神内涵,隋明新站长积极投身于“太极拳之乡”创建活动,广泛深入地参与市老年体协组织的各项比赛、表演和学习交流活动,下乡培训农村各镇(街道)、村(居)的太极拳、太极剑活动。三年多来,他先后组织7名教练员、指导员下乡培训40余场,培训学员1000多人次,每年为莱西城区各活动站点辅导培训站长及教练员200-400人次。另外,他按照市老年体协的安排,深入开展太极拳推广普及活动,先后开展了太极拳进社区、进乡镇、进学校活动,深入镇(街道)、村(社区)、学校进行太极拳培训,通过开展多种多样的太极拳展示、竞赛活动,将太极拳项目推广普及到社区、农村和学校,带动了更多的人喜爱太极拳、习练太极拳,在全市努力营造浓厚“人人热爱太极拳,人人会打太极拳”的太极文化氛围,使城乡居民参与体育健身的意识进一步增强,有力地推动了全民健身事业的持续健康发展。

               莱西老年体协    刘云平供稿

 

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